Игри с плувен басейн за лятно забавление

rowingtheindianocean

Игра на волейбол на билярд Ще разделим басейна с мрежа. Разделяте групата си на два отбора и играете топка – в басейна. Волейболът в басейна е толкова забавен, защото не се уморявате. За разлика от обикновения волейбол, не е нужно да тичате наоколо, за да стигнете до топката. Но може да е доста предизвикателство да скочиш във водата, за да достигнеш топката и да я прехвърлиш обратно от другата страна на мрежата. Музикално хвърляне на балон Мократа версия на предаване на колета. Достатъчно проста в концепция, но става весело трудно да вземете колета и да го предадете, когато се разхождате...

Какъв тип лодка е нужен за водни ски?

rowingtheindianocean

Реалността е, че не се нуждаете от турнирна лодка, за да се научите да карате ски, но помага. Сериозно, можете да се научите да карате ски почти зад всичко, като оперативната дума е „почти“. Трябва да имате лодка с V-корпус с прилична мощност. Понтони или други лодки с ниска мощност, задвижвани с лодка, правят нещата по-трудни, ако не и невъзможни за скиора, особено ако той или тя са нови в играта. Много производители на теглещи лодки правят лодки с много спортове, които са добри за уейкборд и уейксърфинг, но също и за каране на ски. В горната част на играта...

Какви плоски умения са ви необходими, преди дори да помислите за бяла вода?

rowingtheindianocean

Ключовото нещо е да бъдете напълно удобни в навигацията на каяка във всяка посока. Това така или иначе е очевидно важно за апартамента, но когато се качите на бяла вода, е абсолютно важно да бъдете бързи и умели да движите каяка си наоколо, защото в бялата вода винаги има толкова много препятствия, които трябва да избягвате. Какви допълнителни техники са ви необходими за бяла вода? На плоска вода можете просто да държите лодката през цялото време плоска, но на бяла вода трябва да можете да оградите или да наклоните каяка си. Трябва да можете да запазите контрол над него, когато...

История на екипажа

История на екипажа

Гребането е един от най-старите и физически предизвикателни спортове, съществуващи днес. Подобно на плуването, гребването използва всяка основна мускулна група в тялото: крака, стомах, гърди, гръб и ръце. Гребът възниква не като спорт, а като средство за война и транспорт. Всички основни древни цивилизации са използвали гребането, за да развиват своята култура, както по време на война, така и по време на мир. Спортът по гребане неофициално започва през 1700-те, когато водни мъже се състезават с дълги шлепове на Темза в Англия. Спортът започва своето модерно превъплъщение, когато „господата“ създават състезанието Оксфорд-Кеймбридж през 1829 г. Кралската регата „Хенли“ започва през...

Краен спорт за издръжливост: Морско гребане

Краен спорт за издръжливост: Морско гребане

Чрез нашия изключително популярен „Най-здравият спорт“ откриваме кой спорт може да се похвали с най-силните спортисти на планетата. Сега насочваме вниманието си към спортовете за издръжливост и дефинираме какво представлява „The Ultimate Endurance Sport“. Ако се чудите каква е разликата между фитнеса и издръжливостта, ние сме го обяснили тук. Крайни спортове за издръжливост В тази поредица от шест части анализираме най-високите спортове за издръжливост в света, за да определим кои спортове изискват най-високите нива на издръжливост от съответните им спортисти. На четвърто място в списъка е Океанското гребане. Поради нашето познаване на спорта, решихме да разровим малко по-дълбоко и да...

Гребане: Сила и състояние на гребците

rowingtheindianocean

Гребането натоварва тежко тялото, което прави програмата за предварителна подготовка за гребчика от съществено значение. Стеф Ийвс разглежда методите, използвани от топ гребните клубове по целия свят. Гребците са едни от най-силните и силни спортисти в света, благодарение на тренировки за спорт, който работи всеки мускул в тялото и изисква изключителна издръжливост. Те обаче са склонни и към справедлив дял от наранявания, поради интензивното натоварване на долната част на гърба по време на всеки удар и изискването многократно да се усукват на една страна. Гребното полезно ли е за кондициониране? Тренировката за сила и кондиция е важна част от поддържането...

Гребане към надеждата в размирния свят

Гребане към надеждата в размирния свят

Когато Монтана Бъч, основател на организация с нестопанска цел, която запознава градските младежи с гребането, посети училището на Даниел Рейес от югозападната страна преди четири години, Рейес никога не беше чувал за спорта. Програмата за butsch се провежда безплатно в Чикагския център за обучение, така че Рейес, тогава 12-годишен, опитва гребането. Той го хареса толкова много, че убеди по-малката си сестра Саманта да се присъедини към него. „Не просто взех греблото, защото това ще ми донесе места“, казва Рейес, сега младши със среден успех 3,9, който се надява да присъства в Университета на Илинойс. Организирани състезания се провеждат на река...

Каква е разликата между гребане и екипаж?

Каква е разликата между гребане и екипаж?

Уроци, които човек учи като възрастен: Може да сте израснали в Нова Англия, да сте посещавали училище в Ivy League и дори да сте преминали през краткотрайната юношеска фаза, където редовно сте носели ризи за ръгби и пуловери с плетена корда и все още може да не знаете разликата между екипажа и греблата. Това е добре; Каква е разликата тук за теб. Гребането или „метенето с гребла“ е спорт, при който участниците гребят по водно тяло с по едно гребло на човек. Когато участниците гребят с по два гребла на човек, това се нарича „гребане“ – а греблата се наричат...

Бъдещето на мъжкото гребане: Varsity v. Клубни спортове

Бъдещето на мъжкото гребане: Varsity v. Клубни спортове

Като бивш гребец на клуба ми омръзна да чувам безпилотни летателни апарати от недокоснати възпитаници и журналисти, които бяха привлечени от идеята програмата по гребане на клуба да бъде върната към предишния си блясък, като бъде върната в отдела по лека атлетика. Ето сделката: няма да се случи. Да се ​​говори за възстановяване на клубна програма е по-лошо от загуба на време – това е обида на настоящите членове на отбора и отнемане на това, което трябва да бъде основната цел на всяка програма: да бъдете възможно най-чести. Плачът за несъществуващо финансиране (откъде идва?) Е разрушителен и е просто друга...

Състезание по гребане на закрито, правещо вълни по света

Състезание по гребане на закрито, правещо вълни по света

Оставете на Нова Англия – родното място на голяма част от историята на нацията – да напише отделна глава за спортното състезание. И макар този да не е от Революционната война, той така или иначе имаше дълбоки последици. През 1981 г. група гребци, наричащи себе си Гребния клуб CRASH-B в Бостън (съкратено от Charles River All Star Has-Beens), се свърза с млада компания за фитнес оборудване, наречена Concept2. Concept2 разработи вътрешна гребна машина, която позволява на гребеца да тренира извън сезона и при лошо време. CRASH-B се интересува от домакинство на състезание по гребане на закрито. Според уебсайта му членовете...