Уроци, които човек учи като възрастен: Може да сте израснали в Нова Англия, да сте посещавали училище в Ivy League и дори да сте преминали през краткотрайната юношеска фаза, където редовно сте носели ризи за ръгби и пуловери с плетена корда и все още може да не знаете разликата между екипажа и греблата. Това е добре; Каква е разликата тук за теб. Гребането или „метенето с гребла“ е спорт, при който участниците гребят по водно тяло с по едно гребло на човек. Когато участниците гребят с по два гребла на човек, това се нарича „гребане“ – а греблата се наричат...

Когато Монтана Бъч, основател на организация с нестопанска цел, която запознава градските младежи с гребането, посети училището на Даниел Рейес от югозападната страна преди четири години, Рейес никога не беше чувал за спорта. Програмата за butsch се провежда безплатно в Чикагския център за обучение, така че Рейес, тогава 12-годишен, опитва гребането. Той го хареса толкова много, че убеди по-малката си сестра Саманта да се присъедини към него. „Не просто взех греблото, защото това ще ми донесе места“, казва Рейес, сега младши със среден успех 3,9, който се надява да присъства в Университета на Илинойс. Организирани състезания се провеждат на река...

Гребането натоварва тежко тялото, което прави програмата за предварителна подготовка за гребчика от съществено значение. Стеф Ийвс разглежда методите, използвани от топ гребните клубове по целия свят. Гребците са едни от най-силните и силни спортисти в света, благодарение на тренировки за спорт, който работи всеки мускул в тялото и изисква изключителна издръжливост. Те обаче са склонни и към справедлив дял от наранявания, поради интензивното натоварване на долната част на гърба по време на всеки удар и изискването многократно да се усукват на една страна. Гребното полезно ли е за кондициониране? Тренировката за сила и кондиция е важна част от поддържането...

Чрез нашия изключително популярен „Най-здравият спорт“ откриваме кой спорт може да се похвали с най-силните спортисти на планетата. Сега насочваме вниманието си към спортовете за издръжливост и дефинираме какво представлява „The Ultimate Endurance Sport“. Ако се чудите каква е разликата между фитнеса и издръжливостта, ние сме го обяснили тук. Крайни спортове за издръжливост В тази поредица от шест части анализираме най-високите спортове за издръжливост в света, за да определим кои спортове изискват най-високите нива на издръжливост от съответните им спортисти. На четвърто място в списъка е Океанското гребане. Поради нашето познаване на спорта, решихме да разровим малко по-дълбоко и да...

Гребането е един от най-старите и физически предизвикателни спортове, съществуващи днес. Подобно на плуването, гребването използва всяка основна мускулна група в тялото: крака, стомах, гърди, гръб и ръце. Гребът възниква не като спорт, а като средство за война и транспорт. Всички основни древни цивилизации са използвали гребането, за да развиват своята култура, както по време на война, така и по време на мир. Спортът по гребане неофициално започва през 1700-те, когато водни мъже се състезават с дълги шлепове на Темза в Англия. Спортът започва своето модерно превъплъщение, когато „господата“ създават състезанието Оксфорд-Кеймбридж през 1829 г. Кралската регата „Хенли“ започва през...