Crew History

Ultimate Endurance Sport: Sea Rowing

Rowing: Strength and condition for rowers

Какви плоски умения са ви необходими, преди дори да помислите за бяла вода?

rowingtheindianocean

Ключовото нещо е да бъдете напълно удобни в навигацията на каяка във всяка посока. Това така или иначе е очевидно важно за апартамента, но когато се качите на бяла вода, е абсолютно важно да бъдете бързи и умели да движите каяка си наоколо, защото в бялата вода винаги има толкова много препятствия, които трябва да избягвате. Какви допълнителни техники са ви необходими за бяла вода? На плоска вода можете просто да държите лодката през цялото време плоска, но на бяла вода трябва да можете да оградите или да наклоните каяка си. Трябва да можете да запазите контрол над него, когато...

Какъв тип лодка е нужен за водни ски?

rowingtheindianocean

Реалността е, че не се нуждаете от турнирна лодка, за да се научите да карате ски, но помага. Сериозно, можете да се научите да карате ски почти зад всичко, като оперативната дума е „почти“. Трябва да имате лодка с V-корпус с прилична мощност. Понтони или други лодки с ниска мощност, задвижвани с лодка, правят нещата по-трудни, ако не и невъзможни за скиора, особено ако той или тя са нови в играта. Много производители на теглещи лодки правят лодки с много спортове, които са добри за уейкборд и уейксърфинг, но също и за каране на ски. В горната част на играта...

Игри с плувен басейн за лятно забавление

rowingtheindianocean

Игра на волейбол на билярд Ще разделим басейна с мрежа. Разделяте групата си на два отбора и играете топка – в басейна. Волейболът в басейна е толкова забавен, защото не се уморявате. За разлика от обикновения волейбол, не е нужно да тичате наоколо, за да стигнете до топката. Но може да е доста предизвикателство да скочиш във водата, за да достигнеш топката и да я прехвърлиш обратно от другата страна на мрежата. Музикално хвърляне на балон Мократа версия на предаване на колета. Достатъчно проста в концепция, но става весело трудно да вземете колета и да го предадете, когато се разхождате...

Как се занимавате с водни ски?

Как се занимавате с водни ски?

Водните ски са екстремна дейност, която изисква задълбочено разбиране на спорта, както и редовна практика. Освен познания за играта и самостоятелна практика, за овладяване на този спорт е необходим професионален треньор. Нека да разгледаме как се играе накратко. Каране на ски по вода – две ски Един от най-основните видове водни ски са две ски. Ето как можете да го играете: Уверете се, че гърбът и главата ви са прави. Притиснете коленете си на разстояние до 6 инча в гърдите. Увийте ръцете си около тях, за да ги задържите на място. Изчакайте лодката да спре пред вас. Позиционирайте се над...

Техниката на гребане

Техниката на гребане

Преместването на черупка във водата изисква цялото тяло. Ударът е разделен на четири секции: хващане, задвижване, завършване и възстановяване. Гребецът се навива напред върху плъзгащата се седалка в началото на удара, коленете са свити и ръцете са разперени — това е уловката. Той загребва греблото във водата при улова, набира инерцията на лодката и започва да ускорява. Положението на тялото не се променя в началото на задвижването; краката вършат цялата работа. Ръцете висят на дръжката на греблото, прокарвайки лодката покрай греблата, докато горната част на торса се развива срещу задвижващите крака. След завършване на шофирането, гребецът бързо премества ръцете си...

rowingtheindianocean

Гребане: Сила и състояние на гребците

Гребането натоварва тежко тялото, което прави програмата за предварителна подготовка за гребчика от съществено значение. Стеф Ийвс разглежда методите, използвани...

Гребане и казино

Ако някога сте влизали в казино и сте мислили, че изглежда като гребен клуб, не сте сами. Обичайна практика за много хора е да казино уинбет смесват хазарта с гребането. Двете дейности споделят няколко прилики. Те обаче имат и явни разлики. Първият е хазартният аспект, а другият е гребането. Докато гребането е спорт, елементът на казиното е по-скоро форма на забавление.